冬季干燥，聪明的宝妈会这样给宝宝吃水果，增强免疫力，还防感冒 。。。

冬季天气干燥，此时想要宝宝的免疫力增强，除了穿衣、睡觉要特别注意，在吃水果方面也不可忽视，水果含有的各类丰富的维生素对增强宝宝的免疫力有很大的好处，但是吃水果也不是想怎么吃就怎么吃。聪明的妈妈在冬季，会这样给宝宝吃水果。

1、首选应季水果

在干燥的冬季，“天然加湿器”非应季水果莫属，比如梨和苹果，梨具有生津润肺、解毒清热的功效，可有效保护宝宝的肺部。而苹果有助于孩子记忆力的增强。另外，有“维C之王”称号的猕猴桃也必不可少，其含有的多种氨基酸可使宝宝的抵抗力大大增强，另外，橙子、橘子、柚子等应季水果都不错。

2、吃水果适量即可

即便吃水果可以补充大量的营养，那是也不可过量食用。孩子每天吃3种水果即可，每种别吃的太多，因为水果的糖含量高，过量食用会影响孩子的牙齿发育，吃完水果最好喝点儿水。

3、可将水果加热后再吃

冬季水果冰凉，宝宝如果吃了很可能会影响到肠胃，此时妈妈妈可以给将水果加热收再给宝宝吃，如果可以将梨熬成丽水，这样不但营养不会流失，还有防止宝宝感冒的的好处。

4、空腹不能吃水果

宝宝年纪小，其肠胃功能还很弱，如果空腹吃水果会刺激到胃粘膜，从而导致胃痛。而饭后立即水果也不好，极易导致便秘，因此吃水果的时间也要把握好。