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(一)许多园艺产品是重要的食品、营养品?

繁殖方法2022-04-18 14:04:05

蔬菜和果品是人类重要的食物,人们从中取得蛋白质、脂肪、糖类等,特别是维生素、矿物 质,蔬菜和果品的含量更为丰富,是人的营养与健康不可缺的。与谷物、肉类食品比较,许 多蔬菜和果品是低能量食品,又能在人的胃液中起酸碱的调节作用,其营养与保健功能非 常重要。营养学家主张,人的食物中蔬菜、果品不应是“副食”,应当成为“主食”,而谷 物和肉类应成为“副食”。他们提倡的膳食结构是:年人均蔬菜120~180公斤,果品75~90公斤,谷物60公斤,肉类45~60公斤,每天食物的热量不要超过8.37~11.30千焦耳。中国目前城市和经济较发达的农村,人的食物中蔬菜已相当充足,但果品还差得很多。


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