芦荟汁对健康的好处

除了凝胶和胶囊以外，喝芦荟汁也是从这种植物获得好处的最佳方法之一。芦荟汁是从芦荟叶榨取的汁液，自古以来人们就知道它有促进伤口愈合的特性。古埃及人，苏美尔人和中国传统医学都有用芦荟植物凝胶治疗皮肤过敏和割伤的习惯，它因此而有“奇效植物”的美誉。

芦荟汁有很多保健功效。喝芦荟汁不仅提供给身体大量维生素C，E和维生素B12，还有促进消化的作用。每天喝两杯这种果汁有助于清洁结肠里未经消化的食物残渣和细菌。它帮助愈合溃疡，使消化道工作更顺畅。此外，它还可以促进血液循环，帮助扩张毛细血管和促进细胞生长。

患风湿病和关节炎的人也可以从芦荟汁的抗炎和止痛作用获得好处。芦荟汁可以有效缓解关节疼痛和僵硬。胺基糖粘多糖促进身体细胞再生，这反过来帮助身体改善循环。它加强关节肌肉，减少骨头、肌肉和关节韧带之间的摩擦，因此可以起到减轻老化关节疼痛的作用。

此外，芦荟汁还能够加强免疫系统健康，帮助身体更好的抵御细菌和病毒感染。但和任何事情一样，适量才是最好的。过量摄入有导致脱水和腹泻等副作用的潜在危险。