吃土豆减肥的方法

1、把土豆当作主食

淀粉含量比米饭还多的土豆，在进入人体内部后消化进度缓慢，因此食用量不多就能够长时间保持饱腹状态，可以避免减肥期间控制不住嘴巴摄入过多的问题。

2、清蒸水煮土豆才是最佳烹饪方式

简单的烹饪方式能将土豆的营养成分尽量保存完整，这样才是土豆发挥它的作用的前提。

以后不用再害怕吃土豆会发胖了吧?各位爱美的朋友，现在可以解开心结，正确的看待土豆了，土豆可不是减肥路上的绊脚石，正确运用它反而还是垫脚石!不再多说，小编现在就要去购买一番，屯点土豆在家才可以。