芭蕉的功效与作用

通便润肠

芭蕉是一种寒性水果，吃了不但不容易上火，还有清热去火的功效。经常吃些芭蕉，能清除肠热，对热病烦渴、大便秘结有很好的疗效。芭蕉中含有不少膳食纤维，能帮助肠胃更好蠕动，促进食物消化吸收。

利水消肿

当人体内钠元素过量时会引起水肿，这时就需要补充一些钾元素来中和一下过剩的钠元素。芭蕉中含有大量的钾元素，身体出现水肿时吃一些，能帮助体内的钾和钠恢复平衡，从而达到去水肿的效果。

抗癌防癌

芭蕉中丰富的碳水和膳食纤维，能帮助人体更好的排泄有毒物质，减少废物在体内的堆积，减少人体吸收有害物质的几率，对消化道癌症有很好的防治作用。此外，芭蕉富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可以抵抗各个种类的感染。

保护胃黏膜

芭蕉的果实、花朵、叶子、根茎中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

看了这篇文章，下次再见到芭蕉树的果实，不要犹豫，那绝对是可以吃的呀!但是先不要太多高兴，因为芭蕉是寒性水果，如果您的肠胃不好或者体质虚寒，可能就不能大快朵颐了