吃洋菇会发胖吗

食用洋菇是不会长胖的，因为洋菇是低热量食物，其中含有的热量比较低，减肥的人食用之后不用担心会增重，而且洋菇中粗纤维等纤维物质的含量也比较丰富，食用之后饱腹感很强，可以多吃点菜减少对米饭的摄入，其中的纤维还能促进肠胃的蠕动，达到通便排毒的效果。

减肥的话也算的上洋菇的功效之一，除了减肥，还能美容。那健身的朋友在食用洋菇的同时，还能变得更美丽，这应该是大家都希望的吧。今天的内容就讲到这里，希望对大家有所帮助，谢谢大家的阅读!