冬季，孕妈吃这3种时令水果，能使腹中胎宝更聪明

这段时间随着温度的降低，天气也越来越冷，这些天大雪不断，所有植物都万籁寂静，新鲜的果蔬也到了一年中最少的时节，孕期是一个女人的特殊时期，丰富的营养补充是必须要保证的，尤其是有利于胎儿发育的各种维生素和微量元素更是必不可少的，而且冬天空气干燥，多吃些水果还能够让孕妈的皮肤更加水润。反季节水果都是激素“催熟”的，含有大量的化学物质，如果被孕妈吃了，不仅会打乱孕妈身体的内分泌平衡，更重要的是，催熟剂会被胎儿通过胎盘吸收，对其生长发育造成不可预知的危害。这3种时令水果，不仅能让孕妈解馋，而且还能使宝宝更聪明。

一、樱桃

樱桃不仅外表看起来非常可爱迷人，其内在也是非常丰富的，含有多种的维生素及微量元素，植物蛋白的含量所占的比重也很大，尤其是樱桃中铁元素含量非常高，能够降低孕妈在孕期贫血的风险，同时，含有的一些微量元素比如磷和镁，能促进胎儿神经发育，对胎儿的智力非常有好处，孕妈多吃樱桃，生出聪明宝宝的概率非常高。

二、草莓

草莓也是比较适合孕妈吃的水果，冬季气温低，空气干燥，孕妈最怕的就是染上流感，发烧感冒，孕妈生病会对胎儿造成非常不好的影响， 所以，孕妈还是要防患于未然，多吃草莓能够补充孕妈体内的维生素C，增强孕妈身体的免疫力，防止生病。另外，草莓中所含的果胶能够分解食物中的脂肪，增强孕妈的消化能力和对营养的吸收，对胎儿的生长发育非常有好处。

三、柚子

柚子是冬季最适合孕妈吃的水果，主要是因为柚子中含有大量的叶酸，叶酸是孕妈整个孕期时时刻刻要补充的物质，尤其是过了早期妊娠之后，随着胎儿的快速发育，孕妈更是每天要补充较多的叶酸来满足胎儿的需求，一旦孕妈体内缺乏叶酸，就很有些可能造成妊娠期高血压，胎盘早剥的症状，而且还有可能会出现胎儿发育缓慢的情况。所以，孕妈多吃些柚子对胎儿是有极大的好处的。