杨桃的功效与作用,杨桃的吃法

杨桃种类很多，通常被分为甜杨桃与酸杨桃两大类，甜杨桃作水果吃，而酸杨桃多被用作烹调配料使用。杨桃不仅具有很高的营养价值，它也有很高的药用价值，那杨桃的功效与作用具体都有哪些呢，随小编一起来看看吧！

杨桃的功效与作用一：美容养颜

杨桃对女性美容有很好的效果，因为杨桃里面的果酸成分特别多，能够抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化斑点，有一定的保湿作用，长期食用或者外敷都可以让肌肤变得滋润有光泽，对改善油性或者干性的皮肤都会有显著效果。

杨桃的功效与作用二：增强抗体

杨桃中含有多种有益于人体健康的成分，如维生素A、维生素C、糖份、各种纤维质等，它对口疮、跌打肿痛、慢性头痛有很好的治疗效果，它里面所含的纤维质及酸素能解内脏积热，是肺、胃热者最适宜信用的清热水果，除此之外，杨桃对咽痛也有很好的治疗效果，但需要注意的是肾脏患者不能吃过多杨桃，否则是会伤身的。

杨桃的功效与作用三：消食止渴

杨桃中所含的大量草酸、柠檬酸和苹果酸等能提高胃液的酸度，从而促进食物的消化而达到和中消食的功效与作用；而杨桃中的糖类、在机酸和维生素等能补充人体所需的水分从而达到止渴的作用。

杨桃的吃法

1、杨桃汁：将洗净的杨桃切块后放入料理机，加入温水和砂糖打成汁即可。

2、杨桃冰：将浓缩杨桃汁加入冷开水调匀再加入碎冰与腌渍杨桃就可做成杨桃冰了。

3、杨桃水果酸奶：杨桃与杨梅冼净去皮，再将酸奶倒入碗内，搅拌均匀即可。

结语：杨桃的功效与作用很多，它所含丰富的营养价值对人体健康很有帮助，长期食用有助于人体消化、滋养和保健的作用，在市场上是一种非常受欢迎的水果。

【相关链接】：
⊙ 月季花的品种  ⊙ 仙人球怎么浇水  ⊙ 腊梅花什么时候开  ⊙ 仙人掌的养殖方法
⊙ 百合花的特点  ⊙ 大丽花种植方法  ⊙ 君子兰的养殖方法  ⊙ 常春藤的养殖方法
⊙ 如何养康乃馨  ⊙ 昆仑雪菊的功效  ⊙ 百合花的象征意义  ⊙ 杜鹃花的繁殖方法