水果干冷泡茶的做法 有营养吗

水果，是可以直接吃的，也是有其他的吃法的，水果干冷泡茶的做法是怎样的?水果干冷泡茶有营养吗：

水果干冷泡茶的做法：

一、材料：

百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

二、准备

1、百香果一个个切开

2、取出果肉

3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

4、苹果去皮切块，橙子取肉

三、步骤

1、百香果果肉倒入锅中

2、放入冰糖

3、倒入柠檬汁

4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

6、熬好

7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

9、放入水果块

10、煮开。之后再煮个3-5分钟

11、放入柠檬片

12、红茶包放入茶壶

13、14、倒入茶壶即可暖。

提醒：

1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了

3、水果自己喜欢的都可以放

水果干泡茶有营养吗：

在通过几个小时的冷藏和浸泡，蔬果中的维他命会溶解于水中，会产生少许酵素。

这个酵素可是在邻国日本炒得火热，可以有效促进肠胃蠕动清除宿便，对于瘦身也有非常的功效!

关于水果干冷泡茶的做法就介绍到这里了，这个水果干冷泡茶也是比较有营养的，赶快来试试。