菠萝蜜减肥的功效：

一、维生素、微量元素促进消化

菠萝蜜虽然热量高，但是再高它也只是水果。菠萝蜜含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当的吃些菠萝蜜可以促进肠胃蠕动，消化好了，那血液循环也会跟着变好，而血液代谢快则利于分解脂肪，把体内多余的脂肪给消化代谢掉，这不就有助于减肥了吗?

二、高糖分产生饱腹感

菠萝蜜里有大量的糖分，在吃正餐前进食一些菠萝蜜不仅能快速获得人体所需能量，还会产生饱腹感，这样就大大减少进食肉类、面食的量了!要知道一碗米饭的热量也是不容小觑的呀，并且米饭里含有更多的碳水化合物，“碳水化合物”可是很要紧的呀，你懂的!

综上，高热量的菠萝蜜是有减肥功效的，但是要懂得正确的吃，吃法不当不仅减肥减不成，反而吃成个大胖子，在这顺便给大家讲一下菠萝蜜的正确吃法。