冬瓜籽的功效和作用

美容保健

冬瓜籽所含有的植物油中 的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪 酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光 亮。所以，冬瓜籽具有相当高的美容价值。

排痰利湿

冬瓜是喜温耐热蔬菜，在较高温度下生长发育良好，因为它自己本身作为瓜果就是偏寒的，它的种子就又寒润一些，所以冬瓜籽的气是偏于往下走，是入下焦的。大家看新鲜的冬瓜籽挖出来是滑滑的，油性比较好，这股很好的油润之气是可以流通下行的，对那些黏着在身体里面的痰起到一个润滑的作用，从而帮助排痰利湿。

健美减肥

冬瓜本身就不含脂肪，热量不高，膳食纤维含量也很高，所以可以促进新陈代谢，保持形体健美，帮助减肥。

看过小编的介绍是不是觉得以前浪费了这么好的东西!其实选冬瓜籽还有许多学问和注意点，选择冬瓜籽当然以饱满圆润为佳。还有人想问小编：既然冬瓜籽有这么多功效，那我们怎么食用呢?那么小编就介绍一种最简单的做法吧!