宜和腰果同吃食物

茯苓

茯苓是一种药用价值很高的中药，和腰果两者互补，同食有助于彼此的功效发挥，起到滋补五脏，安神养心的作用。

芡实

芡实的营养价值也很高，本身能够起到补肾益脾、祛湿止泻的作用。和腰果同吃时又能有助于降低血糖，还有一定的安神功效。

莲子

莲子是一种清润营养的食物，和腰果同吃也能起到降低血糖、血压的作用。

看完文章后的你，吃腰果的时候要注意腰果的同食禁忌，注意不要和小编总结的食物同吃。同时也要尽量选择适合和腰果同吃的食物一起吃，这样子才会享用到更加美味又营养的腰果哦。