牛皮菜可以降血压

牛皮菜的营养

牛皮菜营养丰富，菜叶鲜嫩多汁，而且其中中含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质。

这些物质的作用

牛皮菜中含有的多种抗氧化物质不仅能减少体内炎症，还可降低癌症和心脏病风险。其中大量的膳食纤维可以有效延缓餐后血糖上升，而富含的维生素A、维生素C和钙三种营养物质对促进胰岛素的分泌都有一定的作用。因此，我们可以认为牛皮菜有降压功效。

注意事项

但是牛皮菜中钠的含量也很高，这对高血压病人并不是很有利的事，因此我们建议高血压病人适当的吃些牛皮菜是可以的，但是不要寄所有希望于牛皮菜上，必要的时候还是遵医嘱的好。

以上就是小编分享的关于牛皮菜属性的全部内容了，希望喜欢吃牛皮菜的你可以在满足自己食欲的同时也保护好自己的身体!还有那些想靠食疗来降低血压的同学们适时适当的吃一些牛皮菜就好了，千万不要过量!