功效区别

杏仁富含脂肪、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维C、钙、磷等营养成分。抗癌之果其实就是说的杏仁呢。此外杏仁中含有丰富的脂肪油，起到降低胆固醇的作用，因此，杏仁对于防治心血管系统疾病有良好作用;传统中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，通常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

巴旦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、维生素E、膳食纤维等成分，比其他种类的坚果营养高出许多，且不含胆固醇，在中国通常把它当作零食来吃。巴旦木有解饥、清肺、散寒、驱风、止泻的性能，通常可以用来止咳去痰，治疗气管炎、哮喘等疾病。

听完小编讲的，有没有想去吃巴旦木和杏仁的冲动?那你现在可以区分出巴旦木和杏仁了吧?下次别再傻傻分不清巴旦木和杏仁了!