喝银耳红枣汤会胖吗

经常吃银耳的人定会知道，银耳本身含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠道的蠕动，帮助人体及时排除堆积的废物，从而起到很好的减肥瘦身的作用。此外，红枣是一种热性食物，只要每周适量食用一到两次，就不会那么容易导致人发胖。

其实喝银耳红枣汤会不会发胖的关键还是取决于放糖量，我们喜欢在银耳红枣汤里加入冰糖使其能更好地入味，但是小编要在这里告诉您，只要您不是天天喝，而且每次加入的冰糖是适量的甚至最好是不加的话，一般喝喝银耳红枣汤是不会轻易让人发胖的。

看到这里，小编要在这提醒各位正在努力减肥的女性们，每次最好喝不要太甜的银耳红枣汤才更能利于减肥成功呢!但是对于很多人来说，讲究的是其口感，所以接下来小编就为大家介绍一下怎么做银耳红枣汤才更好喝。