冬季常吃这种肉让你再不脱发

鱼治疗哮喘

多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。因此，最幸亏逐日三餐中保证吃一顿鱼类或别的海鲜类食物。

脱发吃牛肉

如果说吃牛肉可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但颠末科学研究发现：牛肉确有此功效。科学证明：常常吃牛肉的人纵然不能完全办理脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

牙龈发炎吃葡萄柚

牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C导致的。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果立竿见影。

视线含糊多吃绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的大概。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，让眼睛免受外界的陵犯。所以不妨在逐日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜，比方芹菜、甘蓝等都对康健大有益处。

口臭喝酸奶

之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以倾轧掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个康健的情况。

恶心吐逆吃生姜

姜根的生姜醇和姜烯酚成分，可和缓胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。使用生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。

打嗝吃糖

打嗝停不下来的时候，直接吞1～2茶匙的糖就可以很好地缓解了。中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能，能抑制横膈膜神经的反应，缓减打嗝症状。

四肢乏力吃香蕉

运动时身体排挤大量汗液，水分流失的同时，身体中许多矿物质也随着汗水排挤体外，容易让人感觉四肢乏力。这些排挤体外的矿物质主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品实时举行补充，香蕉就是很好的选择。

吃火鸡肉缓解失眠

色氨酸是一种重要氨基酸，有助于人体产生调节睡眠的血清素和褪黑激素。多项研究表明，失眠者体内色氨酸水平偏低，而火鸡及鸡肉中富含色氨酸，天天吃85克火鸡肉就可以满意色氨酸日需求量。

吃梨降血脂

一个中等大小的梨含有5克膳食纤维，此中大部分纤维以胶质形式存在。这类膳食纤维有助于“冲走”体内“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白)。坏胆固醇水平超标是引发心脏病的一大风险因素。美国营养学家最近研究发现，从梨等食物中摄入10克低落胆固醇的膳食纤维，就可满意人体逐日膳食纤维需求量的40%。

结语：这么多食疗的方法可以治疗疑难杂症，菜谱网小编看的眼花缭乱的呢。