原来蓝莓的功效也这么历害的

在小编的眼里蓝莓很少人吃的吧。可能知道它的功效那就更少人了。小编来告诉大家吧。

一，孕妇吃蓝莓，胎儿眼睛发育好，蓝莓还有大量的对视网膜有利的花青素。孕妇吃蓝莓，除此之外还能补充丰富的维生素a。类胡萝卜素，宝贝，怀孕期间孕妇吃蓝莓，胎儿对视网膜发育好，宝宝雨好眼睛更明亮，视力更健康。

蓝莓具有保护视力，抗辐射功效对长期在电脑前面的现代人来说是必备品。

还有美容功效，爱美人士不能错过的好水果。

一棵蓝莓所含花青素等于32个苹果所含花青素，花青素可以活化视网膜，强化视力消除眼睛疲劳，所以多吃不但不胖还能拥有明亮的大眼睛。