榨菜的营养价值

营养丰富

榨菜中主要含有胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等，还有有丙迄酸、天门冬氨酸、谷氨酸等，这些营养成分都是人体所必需的，因此吃榨菜可以使我们身体更健康，更强壮。

开胃

榨菜能够增食开胃、健脾助神、补气添精。如果是低盐的榨菜，还有减肥、保肝的作用。榨菜尤其适合胃口不佳的、常吃油腻的食物的、患小病或大病初愈的人群食用。

缓解醉酒和晕眩

榨菜有天然的防晕药之称，只要晕船或是晕车的人在嘴里放上一片榨菜，咀嚼过后，晕眩的症状即可缓解。同理还有饮酒引起的不适或醉酒，也可以考吃一点榨菜来缓解届时的胸闷和头昏之感。除此之外，榨菜还可以调节心情，使烦闷情绪得到舒缓。

听完小编的介绍，你是不是再也不用烦恼分辨不清榨菜和芥菜头的差别了呢?而且也知道了榨菜原来营养价值这么高，非常适宜人们食用。想来今天也是收获颇丰吧!