木瓜的吃法有哪些？可以直接生吃木瓜

木瓜作为一种很有营养的水果，对人体有很好的保健作用，适量吃一些木瓜可以补充营养，在保健中起到一定的作用。它吃得更多，比如可以直接生吃木瓜，此外还可以挤压木瓜汁和饮料。除此之外，木瓜还可以与其他配料一起食用，如用木瓜煮粥等。

木瓜白糖水

原料：夏威夷木瓜或广东番木瓜，水发雪菌，莲子，百合，龙眼肉，枸杞少许。

制作：将熟透的新鲜木瓜切成两半，取出里面的黑子。将上面的所有材料洗净，放入木瓜桶中。在笼中蒸15分钟。

甜、嫩、滑的木瓜味道宜人;雪耳胶体元素滋润清爽;莲子安抚精神，属于古代妾餐必须吃的东西，百合营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质，并有一种特殊的香味，除了龙眼肉、枸杞果的滋润作用外，配合搭配;使这道甜点如此鲜美可口，让你无法阻挡它。

木瓜蜂蜜糖水

材料：1只木瓜，适量蜂蜜，适量水

方法：先将新鲜木瓜洗净，然后剥去果皮，取出果肉，切成小块。将木瓜放入锅中，加入适量的水……煮沸，转中火烧30分钟。将蜂蜜加入调味料，加糖和饮料搅拌。

功效：番木瓜味甜，性平略寒，助消化，健脾健胃，滋润肺，止咳止咳解渴。蜂蜜清热，熟透，能补，甜安详，能解毒;柔软而适应，能滋润干燥。舒缓筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽、呕吐、腹泻也有食疗作用。

银耳炖木瓜

材料：银耳15g，木瓜(中大，宜自然熏制)1，北杏10克，南杏12克，冰糖宜。

方法：先将干银耳放入温水中，然后洗净，剥去木瓜皮，取出切成小块的黑籽;将杏仁北、南杏仁去衣服，洗净后，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量沸水炖20分钟即可食用。

功效：滋润滋润面部，定期饮用滋阴保湿肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤柔嫩，延缓衰老，还可治疗干热咳嗽，无痰干咳，痰血等。

木瓜鲜鱼汤

材料：木瓜1只(约1斤)，新鲜草鱼约1.2斤，干100%，胡萝卜1粒，黄杏8元，党参1片，生姜2片。

方法：先将所有原料洗净，取出取芯，切成块，将所有原料滚开后放入锅内，煮两小时即可饮用。

此外，番木瓜还可以与其他配料一起炸，如番木瓜炒肉。此外，木瓜还可以配以排骨鸡做木瓜汤。

我们对番木瓜最大的印象是丰胸，事实上，木瓜的效果和功能不仅是这些，而且对减肥也有一定的帮助，在生活中我们对木瓜的吃并不十分熟悉，上面介绍了各种做法的作用也不同，你可以学着做哦。