猕猴桃的功效与作用 禁忌人群有哪些

猕猴桃在我们的生活中，是很常见的一种水果，营养价值很高，味道也比较好，那么猕猴桃的功效与作用是什么，禁忌人群有哪些？

猕猴桃的功效和作用有哪些

猕猴桃有美容养颜的作用，要知道猕猴桃中的维生素C含量很多，适当食用有抗氧化的作用，同时它还可以让人体的皱纹消除，而且诶猕猴桃中的膳食纤维非常丰富，能够促进肠胃蠕动，从而达到减肥健美的作用。

猕猴桃排毒清肠的效果也很好，猕猴里面的膳食纤维还能降低胆固醇，让心脏更加健康，同时还可以促进人体消化，让人体毒素排出去，避免出现便秘，同时猕猴桃还能预防便秘和心血管疾病，要知道猕猴桃中的果胶含量很多，这种物质能偶降低胆固醇；猕猴桃也可以预防癌症。

猕猴桃的禁忌人群

脾胃虚寒、便溏、腹泻的患者不宜食用猕猴桃，同时处在经期的女性，也不要食用，容易引起痛经.慢性胃炎的患者也要谨慎食用猕猴桃，避免病情加重。

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