送你美人蕉帮你减压防躁

送你美人蕉帮你减压防躁昨日从省农科院花卉研究所获悉，不少市民青睐金边短叶虎尾兰、吊兰和金琥等有室内有害气体“杀手”之称的植物。

省农科院花卉研究所副研究员王代容介绍说，金边短叶虎尾兰等环保植物最受欢迎。普通的一盆才10元，而且非常好养，浇水就可以了。

“当室内有电视机或电脑启动的时候，负离子会迅速减少，而金边短叶虎尾兰的肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，刚好可以释放大量的氧气，增加空气中的负离子浓度。同时，它还能吸收一些放射性核素，清除甲醛、三氯乙烯、苯酚、乙醚和重金属微粒等。”据专家检测，金边短叶虎尾兰每个叶片平均24小时可吸收甲醛30毫克，如果在一间30平方米的房间里摆放6盆金边短叶虎尾兰，就可吸收室内80%以上的有害气体，保持空气清新。

王代容介绍，金边虎尾兰可以防辐射、增加负离子浓度，另一种观叶植物吊兰则对甲醛有极强的吸附能力，还能排放出杀菌素，杀死病菌，若房间里放有足够的吊兰，24小时之内，80%的有害物质会被杀死，还可以有效地吸收二氧化碳。

王代容说，除了上述两种植物以外，另一种植物金琥，又名象牙球同样受到市民的欢迎，价格一般在10元左右一盆。它属于仙人掌科，能吸收甲醛、乙醚等装修产生的有毒有害气体，吸收电脑辐射。据了解，金琥喜光照和高温，但不耐烈日直射，需定期向球体喷洒水雾，养护数十年能育成巨大的茎球，非常壮观。

6种室内植物适合上班族减压

美人蕉

观音莲

金琥

金边短叶虎尾兰

昨日，市林业局特别向广州的上班一族推荐了6种适合减压的室内植物，包括万年青、常春藤、吊兰、美人蕉、金钱榕、发财树等。据悉，这些植物往往会产生一种视觉效应，使人心中的烦闷随即消失。

压力让人忧愁易急躁

“从学校毕业后，我就总是在加班中度过自己的休息时间，基本上每天要加班到晚上八九点，有时甚至要加班到凌晨一两点，连周末也不例外，几乎就没有休息的时间；更要命的是，我还要整天对着电脑，挨着复印机等具有辐射的电器。”昨日，在广州一港资公关公司上班的廖小姐向记者透露了工作两年来的职场压力。“有时我就像一个机器，永远没有停歇的时候。我已记不清何时逛过街，何时和朋友一起出游过，何时享受过泡澡，何时睡个好觉、吃顿好饭，甚至连给家里打电话都由从前的一周一次改成了现在的一月一次，脑子里的弦始终绷得很紧。”

据了解，廖小姐的经历在广州的上班一族中并不罕见。一份调查结果显示，职场压力已成为广州上班一族较普遍的问题，被人称为“白领综合征”，其主要表现为易生病、脸色不好、沟通越来越少、不愿与人接触、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等。

广州市林业局表示，万年青等植物大都叶绿繁茂，通过光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，使封闭式办公室内的空气变得清爽；长时间坐在电脑前工作，看看绿色可以缓解眼睛疲劳，对着这些清新怡人的植物做几个深呼吸，清香的气味还能清醒头脑，让人不再昏昏欲睡；同时，研究显示，绿色能缓解工作人员的情绪。

种多少植物才能减压？

也许有人会问，我们的办公室应该种多少植物才能起到减压的效果呢？市林业局有关负责人告诉记者，目前还没有一个准确的数字。不过欧洲人的做法值得参考。在欧洲的许多发达国家，鲜花和绿色植物成了办公室的首选。遇到有人调换办公室或新人调入，这些人一定是一手夹着文件袋，另一只手抱着他心爱的花。以德国为例，一般来说，德国办公室人均拥有植物的数量为3盆，如果办公面积较大，人均可达到5盆之多。有不少一个人的办公室里甚至摆放着七八盆植物。