哪些香料有排毒作用？

很多日常烹饪食物用的香料不仅富有营养，而且有一定药用价值。它们有益健康的主要原因是具有抗氧化特性，因此能抵御感染和疾病。此外，还有一些香料天然具有杀菌和排毒作用。

红辣椒

辣椒不仅能改善食物口味，还有助于预防疾病。红辣椒提供大量抗氧化剂，并能当做一种利尿剂帮助身体排毒。此外，辣椒的杀菌特性，还能预防肠胃道感染。

桂皮

桂皮也有强大的抗氧化作用，并有助于身体抵御毒素。桂皮能帮助身体排毒的关键原因是收敛剂和杀菌特性。研究证实，桂皮是一种非常有效的消炎和降胆固醇香料，而且还有很好的调节血糖作用。

桂皮有调节血糖作用

大蒜

大蒜是一种天然抗生素，其杀菌作用能帮助身体预防感染。它还支持肠道有益细菌，因此还有助于肠胃道健康。吃新鲜大蒜对预防癌症，高血压和动脉硬化等疾病特别有帮助。

姜

生姜不仅有助于消化，还富含抗氧化剂，并且对抵御感染有帮助。它经常与大蒜或桂皮结合应用，帮助缓解消化问题，以及呕吐和恶心等肠胃疾病。

西芹

这种香料富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，对促进尿路健康有帮助。它经常被当做杀菌偏方，用于清洁和缓解尿路感染。此外，西芹还能通过帮助肾脏排毒减轻肌肉僵硬和疼痛。

姜黄有杀菌和排毒等功效

姜黄

姜黄常见于咖喱食品，其强大抗氧化特性对健康很有好处。从排毒作用看，姜黄能阻挡肝脏毒素，并促进胆汁流动。姜黄还能促进上呼吸道健康，抵御感染并减少发炎。