毛豆的营养功效

一、补充维生素

毛豆内所含的维生素十分的丰富，所以日常食用毛豆可以补充人体所需要的维生素，对人体健康很有好处。

二、通便润肠

毛豆内所含有的物质可以促进新陈代谢加快，因此肠道的蠕动也会加快，就可以起到通便润肠的作用，对人体也很有帮助。

好啦今日小编分享内容到这里就该和大家说再见了。今日，小编主要回答了身边朋友的一大疑惑“毛豆吃多了究竟会不会上火”，小编也给出了否定的答案。虽然说毛豆吃多了不会上火，但是小编认为任何食物食用时还是应该控制好量即为最佳!