孕妇能不能吃山药吗

孕妇是可以吃适量的吃一些山药的，由于山药的营养价值是非常高的，所以孕妇吃了以后，可以起到强身健体以及滋肾益精的作用。而有肾亏、遗精的男性是可以吃山药来补肾的，女性有白带增多和小便频繁等症状，都可以多吃山药去改善症状。

另外，因为山药含有丰富的营养蛋白质，可以起到补气健脾的功效，所以孕妇可以适量的吃一些山药，对胎儿的成长发育都是有极好的帮助作用。但是山药的味道是比较平淡甘甜的，却还是有些人喜欢用山药沾糖吃，在此告诫哦，孕妇吃山药的时候最好不要沾糖吃，以免患上妊娠糖尿病。