吃什么水果养胃？胃不好吃这几种水果最佳

吃什么水果养胃

首先来说，要想养胃，水果中维生素的丰富含量可是不能够少的。在我们日常生活中所见到的水果中，猕猴桃，山楂，红枣以及橘子等等，这些水果中维生素的含量很是丰富，不仅养胃，

而且还是很好的抗氧化剂，可以帮助人体抵抗衰老。

说到养胃的水果，必不可少的就是以下这些了，草莓，树莓，葡萄以及蓝莓等等一些水果，不仅可以养胃，它们的里面含有丰富的花青素，在帮助我们帮助眼睛的同时，还可以消除掉体内多余的*基，有着很好美容养颜的效果。

胡萝卜，芒果，红柚子等等，这些水果也是很好的养胃水果哦！

最后，小编要告诉大家的是，要想养胃，仅仅靠吃水果并不能起到很好的作用，我们也要有良好的生活习惯，另外还可以搭配一些坚果食用，效果会更好。

结束语