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吃西瓜的注意事项

植物百科2022-04-11 17:03:17

1,体寒或者肠胃较弱的人不适合食用

西瓜含水量高达95%,所以肠胃的人不适合食用,否则会引起腹泻,肚子疼等问题。所以肠胃功能较弱的朋友,即使不减肥,也不要食用过多的西瓜!

2,不宜在饭前或者饭后食用

有些减肥的朋友,会在饭前吃一点西瓜,带来饱腹感,从而少吃一点米饭,也有很多人习惯把西瓜当做饭后甜点,这些习惯其实都是不好的。同样是因为西瓜的含水量问题,汁水会冲淡我们的胃液,造成难消化,导致胃胀。所以,还是不要在饭前饭后食用西瓜吧。

吃西瓜的注意事项

综上所述,吃西瓜只要控制好重量,注意食用的禁忌,并不会影响体重。减肥或者不减肥的朋友,请放心地享受西瓜这个夏日的水果之王吧!


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