红毛丹是温性水果，不属于凉性也不属于寒性。

红毛丹是一种甘甜多汁、营养丰富的水果，在炎热的夏季吃点红毛丹生津止渴。那么红毛丹是热性还是凉性水果呢？下面我们一起来了解一下吧！

红毛丹是热性还是凉性水果？

红毛丹是属于温性水果，不属于凉性也不属于寒性。

红毛丹味甘酸，性温，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒。多吃易上火，秋季应该节制食用。

红毛丹的营养丰富，含有碳水化合物，多种的维生素和矿物质，味道酸甜可口，味道类似于荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等，其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

红毛丹的功效

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

1、养颜护肤

红毛丹中的维他命C含量很高，对肌肤有着滋养的作用，还有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

2、增强免疫力

红毛丹含有大量的维生素和矿物质，它具有清热解毒和提高身体免疫力的作用。

3、改善头晕

红毛丹含有丰富的铁元素，对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。

选购技巧

1、选购时应挑软刺细长新鲜，果体外表无黑斑、果粒大且匀称，皮薄而肉厚者便是上品。

2、红毛丹的果实呈球形或卵形，果皮表面有龟甲纹、并具一凹沟，内藏种子，熟果的颜色呈鲜红色或略带黄色。

3、在选购红毛丹时同荔枝一样，要看其外表是否美观，皮色是否鲜红，外表新鲜的果实，品质口感自然鲜美。以外皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。

保存方法

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜10天左右。

因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

注意事项：

1、红毛丹属温性水果，但多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。

2、红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

3、红毛丹皮厚且带毛，清洗十分不易，千万不要去蒂后浸泡，而应用流水冲洗。红毛丹粗糙的表面上很容易残留农药、肥料和病菌，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

结语：通过上文的介绍，我们了解红毛丹是性味甘温的水果，但我们不能一次性吃太多，容易造成上火的症状。长期吃红毛丹还是非常好的，能美容养颜，是女性朋友最适合的水果之一。