这5种花既能观赏也能泡水，清热去火解暑气！

夏季炎热难免上火，今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备得花茶哦，快来看看吧~

清凉降火—玫瑰花草茶

据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。

玫瑰花茶制作非常简单，将花放入吸湿纸内，放在平板上，用砖头压住，放置在空气流通处的地方，自然干燥即可。喝的时候不建议使用放置了一会的开水进行冲泡。存储玫瑰花茶时避免光照，可放到家里的橱子碗柜等阴凉处存放。

注意：玫瑰花茶属性比较寒凉，孕妇就先不要喝啦~还有月经过多，便秘的朋友们也不要多喝哦~

夏日好睡眠—洋甘菊花茶

洋甘菊具有消炎去火，舒缓疲劳提升睡眠质量的作用。洋甘菊味道稍微有点苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。

洋甘菊的养殖方法

将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。

注意：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。

缓解痛经—益母草花茶

益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。

益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。

注意：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女不能喝。也不要空腹喝，贫血的朋友也要忌饮用啊！

清热解毒——金银花茶

金银花应该是很多朋友夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽。是夏季必不可少的花茶。

金银花采集回来之后要及时在有阳光的地方摊开晾晒，不然会发霉。晾干后的将金银花洗净后用水煮开，再加入红枣，枸杞，冰糖，小伙焖煮半小时。稍微过滤掉残渣就是一杯美味的红枣金银花茶了。

注意：金银花茶比较寒凉，孕妇，贫血，体质虚寒的朋友尽量不要服用啦~

清香四溢—茉莉花茶

要说到芳香四溢的茶，那一定少不了茉莉花茶。茉莉花茶的芳香提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。

新鲜的茉莉花也可以泡水，但是一定要洗干净。晾晒时要保证通风，光照充足，直接在自家南阳台晾晒就好。茉莉花茶适合用玻璃杯泡制，水温大概控制在80-90℃。一般茶和水的比例1：50最好，冲泡3-5分钟口感最佳。

注意：患有便秘，缺铁性贫血等疾病的朋友们不宜饮用茉莉花茶哦~