瘦身果图片及功效和食用方法

提起来瘦身，那可是全世界女性都拥有的“计划”。许多减肥茶都有副作用，因而导致减肥的失败，这个时候，许多人就采用健身的方法来瘦身，可是这种方法如果技巧不够完善，绝对会练就一身的肌肉，这个时候许多人就会采用节食的方法了，而节食则会导致厌食症，副作用更大!而瘦身果则不同，多食用它则可以改变自身的肥胖体质，还没有副作用哦。下面我们来看看瘦身果的图片及功效。

瘦身果的功效

①润肠通便。因为瘦身果内富含有丰富的苹果酸、蛋白酶类的营养物质，它可以帮助人体吸收各种各样的食物，以此不仅促进了食欲，而且还能排泄出许多没用的垃圾。

②增加抵抗力。延胡索酸和丙乙酸这类物质可以解决身体内部的炎症，而且还可以达到消肿的功效呢。再加上蛋白质、纤维素以及无机盐的提供，补充了人体日常所需要的能量与营养，提高了抵抗力，减少得病的几率。

③抗癌。许多水果除了补充体内所富含的蛋白质，对于其它功能可就微乎其微了，而瘦身果不同，它乳浆中含有大量的补骨脂素等特殊的活性营养成分，而且，科学家还能够从瘦身果的果汁内提炼出一种特别的物质，我们可以称呼它为“苯甲醛”，这类物质对人体极其的有好处，那便是防癌症。

瘦身果的食用方法：

瘦身果在购买后，您需要将它切成片装，放在开水中冲泡的时间不易过长，每一次食用的量不宜超过4g。如果您觉得味道不够甜，可以加一些金银花，或者是菊花来调节味道都是可以的，毕竟瘦身果本身的味道就有一些苦涩。

虽然说饮用的方法掌握了，但是，这些还是不能够提高瘦身果的减肥功效的。如果想要更健康的减肥，那就必须注意一下两点。

①早餐，多食用面包类蛋白质为主要的餐食，之后食用三分之一的瘦身果。

②午餐与晚餐相同，在吃饭前与吃饭后都要食用三分之一片的瘦身果，效果更更好。

注意：在食用瘦身果的同时，千万不要与豆类一起食用，否则会降低它的效果。

以上就是对瘦身果所有的介绍了，想要瘦身的女性一定不能错过瘦身果这种水果哦。虽然瘦身果的原产地在越南，但是全世界范围都有它的售卖点，因此不必担心购买不到新鲜的瘦身果。如果想要让它的效果达到最佳，最好在夏季饮用，只需要开水冲泡几分钟，就可以饮用啦。不要担心水会冲淡它的效果，反而这样食用后，瘦身果的效果会更加明显哦。