杨梅的营养价值

杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效，多吃不仅不会伤害身体，还会有解毒祛寒的功效。《本草纲目》曾经记载：“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅的果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。

同时杨梅还具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、等多种功效，不愧有“果中玛瑙”的赞誉。