香蕉梨的热量

植物百科2022-04-09 22:48:54

一只香蕉梨的热量大概在44大卡/100克。

香蕉梨的果皮有降火，补阴等效果，枝叶以及根和花都可以清热解毒，消痰等效果。

香蕉梨的热量等信息：普遍梨的热量184千焦/100克，也就是44大卡/100克，香蕉梨可以吃的部分占75%，所以每100克中能量含134千焦，脂肪仅有0.1克，碳水化合物有7.3克，水分含量很高，达到90克，蛋白质有0.4克。

由上面这些数据不难看出，香蕉梨的热量非常低，和苹果差不多，苹果略高一点，不过苹果比香蕉梨多含有果胶，可以达到通便的功效。所以香蕉梨也是很适合减肥的人吃的!

了解到香蕉梨热量并不多，那么该怎样吃香蕉梨减肥呢?