2022-04-09
清心益肾的荷花粥
植物百科2022-04-09 21:01:48
清心益肾的荷花粥
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
原料:荷花,粳米
制作:
1.当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。
2.用粳米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。
常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。
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