凤眼果的营养

植物百科2022-04-09 10:48:35

1、构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

2、富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除*基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

以上就是关于凤眼果营养的介绍，看来凤眼果不仅好吃，还非常有营养呢?所以我们可以多食用一些凤眼果，但是凤眼果在食用时要先去掉它的外壳，去掉它的外壳是比较困难的，那么凤眼果要怎么去壳比较简单呢?