中老年女性常吃茉莉花可美容减肥

中老年女性常吃茉莉花可美容减肥茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐,水沸后下茉莉花、叶,再沸即起锅,不放调料。每日吃一两次,有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂,豆腐能调节老年妇女内分泌,对老年妇女有减肥健美的功效。豆腐含有丰富的钙,还可防治老年妇女因缺钙而导致的骨质疏松症。

茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸。研究表明,每日补充2克苯丙氨酸,能有效防治高血压以及高血压导致的脑卒中。

菊花也是我国中药中的美容良材。在使用时,可以制成菊花糊。将菊花洗净；将山药打成粉末,清水调成糊状；将菊花在山药糊中滚动上浆；将油锅中花生油烧热,放上糊菊花炸熟即可食用。