红布林和黑布林的区别：

1. 黑布林色泽紫黑，果肉较软，口感酸、微涩，性凉;所含营养素：维生素、氨基酸、果酸、花青素等;可促进消化、清肝利水、降压镇咳、美容养颜。

2. 红布林色泽红艳，果肉脆硬，含糖量高，口感略酸，性平;所含营养素：果酸、维生素、矿物质等;可缓解低血糖、补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。

看到这儿，大家对红布林和黑布林的区别认识很清楚了吧，它们外形相似，颜色不同，但更大的不同则是在于它们的营养价值不同。无法确切说出二者谁更好，关键要看不同人群更适宜食用黑布林还是红布林，适合的就是最好的。当然，即便是适合的人食用黑布林和红布林时，也需要吃法得当才能吃得更健康。食用黑布林和红布林时该注意些什么呢?随小编接着往下看吧。