这几款植物帮你摆脱失眠

艾草

提起艾草花花总会想起在身上插满香草的屈原~

不外艾草有安息助睡解乏的成效，放一盆在床头或许寝室的梳妆台前，既装潢了房间，又让你每晚都能苦涩入眠。

照顾护士知识：坚持放在透风的地位，天天浇一次水，一月施一次肥。

仙人掌

大多数草木白昼开释氧气，夜间接收氧气。而仙人掌恰恰相反，夜间则接收二氧化碳，开释氧气，如此早晨可增补氧气，利于就寝。

照顾护士知识：集约治理，倒水要把握“不干不浇，弗成过湿”的准绳。

薰衣草

薰衣草的香味有平静心神、减缓失眠的功效。

留意：

1、薰衣草香味过于浓烈，有呼吸道疾病的人不适合临时闻这个滋味。

2、薰衣草喜光照，不宜长时间在室内养殖。

照顾护士知识：在一次浇透水后，应待泥土枯燥时再给水，以外面培育介质枯燥，外部潮湿为度，叶子细微萎蔫为主。

薄荷

有抓紧心境协助就寝的功能，不只能抵制臭氧，另有杀菌作用。

留意：少量食用薄荷可招致失眠，但小剂量食用却有助于就寝。

照顾护士知识：薄荷喜光，应置于光照足够的阳台处。露天阳台可每天倒水，不怕旱涝。

佛手柑

佛手柑气息轻淡、清爽，既能抚慰，又能提振。能够舒缓焦炙、懊丧、精神紧张等心情，利于减缓失眠。

照顾护士知识：其根系浅生，吸收能力较弱，故需注意勤倒水。

寝室的空间若不敷大、氛围不敷流畅，宝宝们就不要安排过量草木。记着了吗？