老年人养花注意事项

老年人晚年退休之后在家里，没有很多的事情做，平时就是锻炼身体，看看报纸之类的，其实老年人趁着晚年的时候时间多，多培养一些兴趣爱好，养养花，洋洋宠物，养花是一种很好的修身养性的行为，花香可以帮助调节情绪。

养花既可以美化环境 ，又可以净化空气 ，有益于身心健康。“鲜花一盆 ,春色满园”，可以消除疲劳，陶冶情操，增添生活乐趣。老年人养花、爱花，能激励对生活的热爱，从而消除老年人夕阳西下的迟暮感。南宋诗人陆游晚年在家种花，写诗自娱：“芳兰移取偏中村，余地何妨种玉簪，更乞丽丛香百合，老翁七十尚童心。”

专门研究花香的专家表示，大部分花香里，都含有萜烯和酯类等化学成分，这些成分可以通过嗅觉传导到大脑皮层，进而起到调节神经的作用。除此之外，它对调整人的生理状态也有一定的作用。

但养花时应注意以下三点：

一、正确选择盆栽花卉

对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照，树冠形态呈发散状。

另外老年人要根据自己的身体状况，如有的老年人随着年龄的增长，脾气会变得粗暴，情绪也不太稳定，血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要选玉丁香，因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊，会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。

二、掌握养种知识

要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。

三、细心、耐心和恒心

花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化，所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况，并认真做好笔记。在养花的所有环节上，如配土、扦插浇水、施肥，防治病虫害等都要认真对待，细心操作，不能随心所欲。