香榧的功效和作用，揭秘香榧的实际功效

香榧树从开花结果到种子成熟，长达十八个月，一般树龄要15年以上才能采摘，真正盛产期要在30年以上。香榧产量稀少，所以很多人人比喻香榧是“坚果界的爱马仕”。香榧营养丰富、风味独特并且功效和作用也很大，深受很多朋友的喜爱，本期花草乐小编就为你带来香榧的功效和作用，揭秘香榧的实际功效。

香榧的功效和作用

美容养颜

香榧含有非常丰富的烟酸和叶酸，这两种含量高于一般干果数十倍， 因此香榧具有助消化及美容养颜作用。

保护视力

香榧对保护视力有很大的作用，它含有较多的维生素a等有益眼睛的营养成分。要想自己的视力好多吃香榧，特别是长期在电脑前工作的朋友或经常熬夜的朋友。

消食润肺

传统中医药学认为，香榧具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳等多种功能，非常适用于便秘、痔疮、疝气、消化不良、食积、咳痰等症状。

预防白血病杀死寄生虫

香榧果仁中所含的四种脂碱，能够有效地抑制白血病的发生。香榧还可以用于多种肠道寄生虫病，如蛲虫钩虫等，它的杀虫能力与中药非常相当。

香榧食用禁忌

香榧性质偏温热，不能一次性吃多，吃多了容易上火，所以咳嗽、咽痛、痰黄的人暂时不能吃。香榧不要与绿豆同吃，否则容易发生腹泻。