猕猴桃的营养价值

是否考虑过为什么许多电影明星的头发和皮肤非常漂亮呢？她们柔顺光滑的健康头发和面部皮肤并不总是肉毒杆菌注射，昂贵洗发水和护肤液的结果。实际上，大自然赋予人类很多奖励，猕猴桃就是其中这样一种营养价值极高的神奇水果。几个世界以来，人类一直喜欢吃它。此外，猕猴桃还是印度草药按摩很关键的一个组成部分，具有治疗皮肤和健康问题的功效。

由于猕猴桃包含的营养及其丰富，已享誉世界各地。在人造化学护肤品给健康带来副作用的情况下，猕猴桃可以毫无损害的帮助人类实现美容目的。随着越来越多的人转向没有副作用的天然产品，它已经成为许多中草药美容产品的主要成分。

几个世纪以来，人们都在使用猕猴桃，因为它有极好的保健功效。它含有大量维生素C，是橙子的20倍。这种新鲜水果还包含蛋白质、碳水化合物、纤维、矿物质和维生素等营养素。除了钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C和B族复合维生素含量丰富以外，它还含有没食子和醋酸。

猕猴桃具有强化食品吸收、平衡胃酸、强化肝脏、滋养大脑和心理功能、支持心脏、增强肺部、提高生育能力、改善泌尿系统、促进皮肤和头发健康的功效，并可以作为身体冷却液清除毒素，增加活力和改善视力，甚至还有增加肌肉张力的作用。此外它还是一种很好的抗氧化食物。

猕猴桃的功效

这种水果可以作为一种饮料治疗坏血病。不仅如此，每天一杯猕猴桃饮料能够在一个月内明显改善肤色和质地。它包含的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇水平。

猕猴桃具有抗糖尿病的功效。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，能够有效降低糖尿病患者的血糖水平。其粉末与苦瓜粉混合可以更好的调节血糖水平。

猕猴桃的作用

经常摄入甜、酸、辣和油腻食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶也可以触发酸性条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热或胃酸倒流等，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。此外，它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末就能够减少肠胃不适。

如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，能够解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸疾病，还可以改善视力。它与蜂蜜结合使用能够有效改善视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃最好是咨询医生。

猕猴桃的营养价值还包括提升免疫功能、治疗肝脏疾病和消化不良、贫血、泌尿和呼吸系统疾病，以及脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。