水果蔬菜的随机搭配，形成的营养功效更让女性受益无穷 。。。

生活中，盛夏即将到来，自制一杯清凉可口又美味的蔬果汁来抵御夏天的热情，与健康干杯，很多女性都喜欢这样做。一方面，盛夏的暑热天气确实需要解暑降温，另一方面，缤纷水果的选择又丰富多样，各种水果蔬菜的随机搭配，形成的营养功效更让女性受益无穷。快来看看这些蔬果汁怎么做吧！

1、西瓜汁

原料：西瓜150克。

做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。

功效：西瓜是夏季最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出，有很好的减肥效果。

2、莲藕汁

原料：藕节、适量蜂蜜。

做法：藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。

功效：去火清热。藕节具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。

温馨提醒：藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。

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品牌:皮居饰家 | 材质:皮，皮质，皮革，仿皮 | 适用范围:水果、蔬菜、被子、书籍杂志 | 规格:可定制 | 产地:广州

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