姜黄的副作用

任何市场上销售的天然保健品，通常都不会告诉你它们有什么副作用。姜黄也是类似情况，它被普遍认为是一种可以安全消费的草药。这就是说，几个世纪以来普遍用于传统医学的姜黄，不会给人造成任何不良影响。

在过去50年里，姜黄已经过西方科学的广泛测试，并且围绕这种草药已形成了一个保健品产业。尽管如此，有些人还是发现服用姜黄偶尔会造成胃部不适和肠胃干扰等副作用，尤其是长期服用超过建议剂量的情况下最容易出现这类问题。此外，孕妇和哺乳母亲等特定人群应该谨慎消费或完全避免姜黄，因为它有凝血的倾向。

如果正在定期服用药物，谨慎的做法是咨询医生，了解它们是否会与姜黄产生不良的交互反应。只有在确认没有问题的情况下，才可以尽情享受它带给你的好处。

此外，一定要按照适当剂量消费姜黄或相关保健补品。由于该草药的主要活性成分是姜黄素，要确保选择的产品含有这种有效成分达到95%以上。