沙果和苹果的区别：

1. 大小不同

一般来说，沙果的个头比苹果要小，虽然苹果也有大有小，但是沙果的个头基本上都比较小。

2. 口感不同

从口感上来说，沙果的口感没有苹果的好。一般来说沙果的口感是比较酸涩的，而苹果则更甜且爽脆。所以苹果较沙果更受人们的喜爱。

3. 功效不同

最后再比较一下大家最为关心的功效与作用的问题：沙果因为酸涩，所以具有收敛止泻的作用，同时还有生津止渴、提供营养成分以及提高机体免疫力的功效;而苹果除了生津止渴之外还有润肺健脾、开胃助消化等功效。最重要的是，苹果中所含有的纤维素对儿童而言，不管是在生长发育方面还是在增强记忆力方面都有促进作用。