西芹汁生喝的作用与功效，芹菜汁什么时候喝最好

西芹汁的营养非常丰富，大家也知道西芹汁中含有多种蛋白质和碳水化合物以及人体所需要的维生素和矿物质，那么西芹汁生喝有哪些作用与功效，下面小编就来为大家介绍一下吧！

西芹汁的作用与功效

1、说到西芹汁生喝，对于人体健康并没有什么很大的好处，相反还会给人体带来很多的副作用。小编为大家大概介绍一下生喝西芹汁可能会导致尿频的情况出现，有助于帮助人体补充水分有着利尿的效果，但是可能会对身体有不利的反应出现。

2、西芹汁中含有丰富的纤维素以及果胶，可以帮助人体促进肠胃的蠕动，能够润滑肠道，对于肠胃比较寒凉的人们如果经常生喝西芹汁就会有腹泻的情况发生。在生喝西芹汁的时候，我们要选择的是一些比较嫩的叶子和茎杆，不新鲜的位置打磨成汁会影响整体的口感。

3、不过小编要提醒大家的是，喝西芹汁也要选择好正确的时间，我们通常可以在早晨刚起床后喝一遍，滋润肠道，有利于排便，除此之外，我们也可以选择在运动以后或者在两餐之间饮用西芹汁，效果都是很不错的。