孕妇可以吃甜菜根吗

孕妇可以吃甜菜根。甜菜根营养丰富，含有脂肪酸，有一些膳食纤维素 ，以及丰富的维C。还有一些人体所需的微量元素，这些对人体非常好的矿物质，有利于人体的健康发展，并且特别有利于孕妇。我们知道孕期是特别需要营养的，而甜菜根正好满足孕妇的这些需要，所以说甜菜根是运气食物的不二选择。

此外，甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，孕期本来就是消化不良，肠胃不舒服，这就有助于孕妇消化。甜菜根中的烟酸参与血红蛋白的合成，使血红蛋白增加，携氧能力增加。

我们已经了解了孕妇可以吃甜菜根，那对孕妇具体有哪些好处呢?下面一起再来看一下吧!