当归的功效和作用

1. 活血化瘀

当归具有补血活血的作用，适用于一些由于贫血导致的面色肌黄，血气不足，失眠多梦的人群。而且对于女性来说，当归可以作为一种重要的药材调理身体健康。而且，当归不仅有补血的作用，还可以活血化瘀，有效的缓解跌打肿痛等病症。

2. 缓解痛经

一些女性经常有痛经的症状。当归作为一种重要的药材，可以活血化瘀，痛经人群食用后可以有效的制止疼痛，调理气色。适用于月经不调，月经量较少的人群。

3.美容养颜

当归具有美容养颜的作用。这个功效好多小伙伴都没有猜到吧?我们都知道黄瓜可以敷脸，以用来补水。当归也可以研制成沫进行敷脸，具有促进血液循环的效果，有效的改善肤色，而且祛痘祛斑。

4. 润肠通便

当归不仅有以上滋补美容的作用，还具有润肠通便的效果。对于一些常年便秘的人群，当归可以有效的缓解便秘等病症，从而促进人体排毒。达到润肠通便的功效和作用。

以上就是有关当归功效和作用的全部介绍了。适当掌握好食用当归的方法，就可以达到想要的效果了。但是，怎么样在市场上选择较好的当归也是必不可少的一部分，那么，我们怎样来挑选当归呢?