沙果酿的制作方法

材料

李子3颗，葡萄200克，沙果2个，柠檬1/4颗。

制作方法

把李子用清水清洗干净并且去核，切成四块;把柠檬肉切成大小均匀的小块;把葡萄逐一洗净;把沙果用清水清洗干净并且去核，切成小块。接下来将以上材料同时放入果汁机中打成纯汁。 然后可以把果汁放入冰柜中冷藏，等待一会儿便可饮用了。

营养价值

沙果酿中含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸、维生素等营养成分，能有效地促进肠胃蠕动消化，同时加速体内废弃物的排泄，可以起到护肤养颜的功效。

最后，沙果虽然味道甜美且营养价值高，但是小编还是要提醒一下大家，沙果也不是适宜所有人食用的、不能过量食用。眼目青芒、体内有蛔虫的幼儿应该少吃沙果，脾弱气虚的人则最好不要吃沙果。