红提的营养价值

红提外表红彤彤，看起来艳丽诱人，果肉没有葡萄那么软，吃起来甜脆爽口。红提之所以吃起来这么甜，是因为含有大量的葡萄糖和果糖。可以说红提的五分之一都是糖。

红提中还含有多种维生素和氨基酸、蛋白质、苹果酸、柠檬酸和微量元素，被列为世界四大水果之首，经常食用可以益气补血、强筋健骨、安神除烦、生津止渴、养颜护肤，对手脚冰凉、气血虚弱、气短乏力有治疗作用。