玄米茶的好处：

一、缓解压力

玄米茶可以抑制人的兴奋，有效地缓解压力，也可以使心情变得愉快。

二、降压减脂

玄米茶中含有蛋白质、糖类、纤维素以及维生素诸多元素，经常喝玄米茶的人，一方面可以促进血液的循环，增强身体机能，另一方面可以促进消化系统，能有效地改善便秘。也可以降低脂肪率。

三、安神

玄米茶具有安神的作用，所以在睡觉之前饮用也不容易失眠。

四、暖胃健脾

玄米具有暖胃的作用，解决了直接喝绿茶会影响脾胃的情况，所以即使肠胃不好的人也可以放心品尝。

流行在日本和韩国的茶饮具有能么多的好处，那喝玄米茶有没有什么副作用呢?小编带大家探讨一下吧!