秋季吃什么水果去火气 降火效果好的水果

秋季天气较干，缺乏水分，就非常容易上火。平时多吃一些火龙果、柚子、山竹等水果，具体内容如下：

秋季吃什么水果降火效果好

火龙果：火龙果中含有丰富的维生素，可以预防贫血，美容养颜等。而且火龙果还属于凉性水果，所以还可以去火气，但是肠胃不好的人一定要少吃火龙果，以免造成腹泻等症状。

柚子：柚子也属于寒性水果，所以对于去火气有很明显的效果。而且吃完柚子的柚子皮还可以用来清新空气，改善环境。

山竹：山竹的果肉中含有非常丰富的膳食纤维以及多种矿物元素，同时也被誉为水果之王，可以见吃山竹好处多多。而且从中医的角度来讲，山竹还具有清热降火，润肤养颜的功效，非常适合秋季食用。

柑橘：柑橘中含有丰富的柠檬酸、维生素及微量元素，这些都是人体必需的元素。而且柑橘有着生津止渴的作用，可以应用于胃肠燥热的症状，有去火的效果。

葡萄：葡萄可以滋养肝肾，可以明目，还可以降火，效果都非常好。而且还可以清理肠胃，非常适合秋季上火的时候食用。

想要秋季去火气，除了吃以上几种水果外，还可以吃杨桃、柠檬、西瓜、梨等水果。希望以上内容可以帮到大家！