洛神花茶的危害 有哪些副作用

洛神花茶是一种凉性的茶饮体质，寒凉的人不适合饮用，孕妇和生理期的女性也不适合饮用。具体内容如下：

洛神花茶有哪些危害

体寒的人：对于体质寒凉的人来说，如果饮用过量的洛神花茶，轻则会导致头痛腹泻，重则会伤害到脾胃，因为洛神花本身就是一种性凉的植物，冲泡成茶饮也属于寒性，体性寒凉的人饮用过多会加重体内寒气，对身体健康不利。

生理期的女性：对于生理期的女性来说，饮用过多的洛神花茶会导致月经不调，痛经，恶心等症状，因为洛神花茶属于凉性茶饮，而生理期的女性应该多吃温热的食物。

孕妇：孕妇也不适合过多的饮用洛神花茶，否则也会对宝宝产生一定的影响，严重甚至会导致流产。

洛神花茶的食用注意事项

洛神花茶的功效很多，但要选择恰当的时期和自身的体质来正确饮用，否则会对身体造成伤害。洛神花茶的药用价值较高，所以饮用不能过量，建议每天饮用两杯左右就可以了，而且洛神花在烘干后，用热水冲泡时营养很快就会吸出不耐冲泡，所以不要冲泡时间过长。

在冲泡洛神花茶时，可以用温度稍低的水先冲泡一次，二泡的时候则用沸水冲泡，这样更有利于洛神花的营养析出。